미루기의_악순환1 [도서]게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 저자 소개, 내용, 느낀 점 64p. -게으른 완벽주의자를 위한 심리학 3장 중에서. 미루기는 정신 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 정신 건강 문제 때문에 발생하기도 한다. 혹시 심리적인 문제를 겪고 있다면 반드시 명심하길 바란다. 과학적 지식에 얼마나 기반을 두고 있든 간에 책은 개개인에 맞춘 치료를 대신할 수 없다. 필요한 게 있다면 반드시 정신 건강 전문가와 상담해야 한다. 이번 장의 내용이 지향하는 바는 의사의 치료를 대체하기 위함이 아니라 우리가 겪은 감정, 취해 온 행동과 미루기 사이의 연관성을 더 이해하는 데 있다.70p. 특히 20대 초반 여성 중 자존감이 낮은 사람이 보이는 미루기 습관은 자살 충동을 예측할 수 있는 주요 특징이다. [도서] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 저자 소개, 내용, 느낀 점 목차저자 소.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음
